Alle Möglichkeiten kennen, Gefühle zulassen, Bedürfnisse ernst nehmen und hören. Ich möchte die Erfahrungen aus meiner persönlichen Geschichte sowie das wertvolle Wissen aus meiner LifeTrustCoaching Ausbildung an dich weitergeben, damit du zu deiner vollen Power kommst.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, auf einer freundschaftlichen Basis an der Seite von Frauen zu stehen. Frauen, die voll im Leben stehen, sich aber auch gestresst und erschöpft fühlen. Frauen, die ihre eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund stellen und das Gefühl haben, fremdgesteuert zu sein. Ich habe lange Zeit so gelebt. Meine Gesundheit hat gelitten und mir deutlich zu verstehen gegeben, dass ich etwas ändern sollte. Ich durfte erfahren, wie erfolgreich eine Veränderung ist, wenn man sie nicht alleine bewältigen muss, sondern mit Spaß und einer guten Freundin erleben darf. Diese gute Freundin möchte ich Dir sein. Ich lade dich herzlich ein, deine Veränderung heute anzugehen.

Du fühlst es, es soll sich etwas verändern in deinem Leben. Dein Verstand kommt dir entgegen und sieht keine Möglichkeiten? „Was willst du denn ändern“, „Wie soll das denn gehen“. Nimm die Stimme liebevoll an, sie sorgt sich um dich und ist vorsichtig, wenn es um Neues geht. Sobald du deinen neuen Weg spüren kannst und wir gemeinsam die ersten Schritte gehen, dann fühlst du, dass dies erst der Anfang von etwas Großartigem ist. Du entwickelst Vertrauen, du wirst kreativer, interessierter.
Aus Erfahrung kann ich berichten, du genießt einfach nur noch. Ein Lehrer, den ich auf meinem Weg kennenlernen durfte, sagte: „Mach dir ´ne geile Mucke an und dann tanz“. Mit dieser Leichtigkeit startest du deinen neuen Weg. Das erste Lied tanzen wir gemeinsam. 

Du bist auf meine Seite gekommen, weil du das Gefühl hast, etwas ändern zu wollen. Du denkst möglicherweise, dass du ja im Hinblick auf Stress, Ernährung und Bewegung schon alles weißt. Klar, Stress reduzieren, gesunde Ernährung und Bewegung, das wäre schon gut. Auf Instagram, in den einschlägigen Magazinen, im Internet. Du kennst alles, hast viel darüber gelesen. Du möchtest auch etwas ändern. Warum auch immer, hat es bisher nicht langanhaltend so funktioniert, dass du rundum glücklich und zufrieden bist.

DAS ist NEU

Um dauerhaft etwas zu verändern, benötigst du eine klare Vision. Wohin soll die Reise gehen und vor allem WARUM? Was verbindest du damit? Wie willst du dich fühlen? Das Herz meines Konzeptes ist die Umsetzungsbegleitung. Ich werde dich nicht aus den Augen lassen, ehe du nicht die ersten Erfolge verzeichnet hast.  Bereit etwas Neues zu versuchen? Dann nix wie los…ich bin bereit und freue mich auf dich.

Mein Konzept basiert auf den magischen 3:

Ernährung | Bewegung | Entspannung

Ich bin fest davon überzeugt, dass unser Körper ein wundervolles komplexes und verwobenes System ist. Wir dürfen alle Bereiche in Einklang bringen, um die volle Power aus diesem Körper zu genießen. Dein „ICH“ wird es dir danken.

Sobald die Ernährung das „Maschinchen-Mensch“* optimal mit Nährstoffen natürlicher Herkunft versorgt, können alle weiteren Prozesse wie geschmiert laufen. Dein Geist wird wach, verlangt nach Bewegung, deine Muskelfasern werden aktiviert, du schüttest Glücksbotenstoffe aus. Eine neue Wachheit wird dein Eigen, dein Blick weitet sich, Möglichkeiten eröffnen sich. Eine ungeahnte Willensstärke lässt dich Dinge tun, die du bisher als unmöglich erachtet hast. Beruflicher Stress wird analysiert, transformiert und erscheint in einem neuen Licht. Du strahlst von innen heraus. Du schaust in den Spiegel, stellst positive Veränderungen fest. YES! That´s it!
Wenn das kein Grund ist weiterzumachen.  

Okay – zurück ins hier und jetzt. Lass uns anfangen!

*Der Mensch ist keine Maschine, ich nutze daher lieber den Begriff des „Maschinchens“, er wirkt liebevoller und verletzlicher. Eben wie wir.